Was tun gegen Geheimratsecken? – Die besten Tipps und Mittel gegen Geheimratsecken!

Geheimratsecken sind zwar benannt nach einem hohen Würdenträger längst vergangener Zeit, aber trotz der zweifellos ehrenhaften gesellschaftlichen Position, möchte kaum jemand mit dieser Art von Haarausfall konfrontiert sein.

Noch weniger, wenn man bedenkt, dass Geheimratsecken eines der ersten Anzeichen von erblich bedingtem Haarausfall sind. Unbehandelt kann dies zu einem fortschreitenden Ausfall des Kopfhaares führen, der so weit gehen kann, dass nur ein Haarkranz, der an die Tonsur eines Mönchs erinnert, übrig bleibt (Feichter, 2017).

Was tun gegen Geheimratsecken?

Doch zum Glück gibt es einige Tipps, was Sie gegen androgenetische Alopezie, wie diese Art von Haarausfall in Medizinerkreisen genannt wird, und Geheimratsecken tun können.

#1 Gesunde Ernährung

Eine der festen Säulen für ein gesundes und volles Haar ist eine ausgewogene Ernährungsweise. Dazu zählen neben Obst und Gemüse, auch tierisches und pflanzliches Eiweiß sowie Vollkornprodukte und Nüsse. Vor allem Vitamine, vorrangig Biotin, aber auch Spurenelemente und Mineralstoffe, wie Zink, Eisen und Selen sind wichtig, damit unser Haar kräftig und voll wachsen kann.

Darüber hinaus kann es sinnvoll sein, die Ernährung mit einem Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen. Ein solches Produkt, welches speziell für das gesunde Wachstum der Haare und als Mittel gegen Geheimratsecken entwickelt wurde, sind die Cosphera Haar Vitamine. Dabei handelt es sich um Kapseln, die 20 hochdosierte Wirkstoffe beinhalten, die einen positiven Einfluss auf unsere Haare haben können. Dazu zählen neben Biotin auch weitere Vitamine der B-Gruppe, aber auch Spurenelemente wie Eisen und Selen und die Aminosäure L-Cystein.

#2 Der Ursache auf den Grund gehen

Von Geheimratsecken sind in der Regel Männer betroffen, nur in seltenen Fällen haben Frauen mit dieser Form von Haarausfall zu kämpfen. Doch auch Frauen können an androgenetischem Haarausfall leiden. Ein Anzeichen, welches bei Frauen darauf hindeutet, dass der Haarausfall auf erblich bedingte Ursachen zurückzuführen ist, ist ein allmähliches Ausdünnen der Haare am Scheitel.

Bemerken Sie Anzeichen von vermehrtem Haarausfall ist es angeraten, die genaue Ursache dafür herauszufinden. Ihr Arzt ist dafür der beste Ansprechpartner. Denn, um welche Art von Haarausfall es sich auch handeln mag, die exakte Abklärung ist unerlässlich. Nur auf diese Weise kann eine optimale, auf die Ursache des Haarausfalls abgestimmte, Behandlung durchgeführt werden. Außerdem können dadurch auch eventuelle andere Krankheiten ausgeschlossen werden.

#3 Minoxidil

Ein Mittel, welches sich im Kampf gegen Geheimratsecken bewährt hat, ist das Medikament Minoxidil. Dabei handelt es sich ursprünglich um ein Blutdrucksenkendes Arzneimittel, bei welchem als Nebenwirkung festgestellt wurde, dass es bei einigen Personen zu vermehrten Haarwuchs führte.

Mittlerweile kommt das Medikament bei androgenetischer Alopezie regelmäßig zur Anwendung. Allerdings, und das ist ganz wichtig, kann Minoxidil nur dann wirken, wenn die Haarfollikel, also die Produktionsstätte der Haare, noch nicht ganz verkümmert sind. Daher ist es ratsam, bei dem ersten Auftreten von erblich bedingtem Haarausfall mit der Behandlung zu beginnen. Minoxidil wird äußerlich als 5-%-ige Lösung für Männer bzw. 2-%-ige Lösung für Frauen aufgetragen und kann so die Follikel stimulieren und das Haarwachstum wieder anregen (Hüttmann, 2016).

#4 Finasterid

Ein anderes Medikament, auf welches als Nebenwirkung viele Männer mit verstärktem Haarwuchs reagierten, ist Finasterid. Dieses Mittel wird bei gutartigen Vergrößerungen der Prostata eingesetzt, kommt jedoch auch bei erblich bedingtem Haarausfall immer öfter zum Einsatz.

Im Gegensatz zu Minoxidil wird dieses Medikament nicht äußerlich angewandt, sondern in Tablettenform zu sich genommen. Es ist verschreibungspflichtig und sollte als solches ausschließlich nach ärztlicher Verordnung angewendet werden. Für Frauen ist Finasterid übrigens Tabu, da es zu Fehlbildungen des Ungeborenen bei einer Schwangerschaft kommen kann (Preuk, 2017).

#5 DHT blockierende Shampoos

DHT steht für Dihydrotestosteron und ist ein männliches Sexualhormon, welches die Haarfollikel angreift und somit zu Haarausfall führen kann.

DHT blockierende Substanzen oder Antiandrogene können dem entgegenwirken, indem sie auf zwei Arten in den Hormonhaushalt eingreifen: Entweder sie blockieren die Andockstellen von DHT oder sie tragen dazu bei, dass insgesamt weniger DHT produziert wird.

In beiden Fällen kann dadurch erblich bedingter Haarausfall vermindert und das Wachstum der Haare mit Shampoos, die diesen Wirkstoff enthalten, wieder angeregt werden (Feichter, 2018).

#6 Sägepalmen Extrakt

Sägepalmen kommen hauptsächlich im Südosten der USA vor und wurden dort bereits von den Ureinwohnern als Arzneimittel verwendet. Das Öl aus den Samen der Sägepalme ist ein natürlicher DHT Blocker, der häufig zur Behandlung von Geheimratsecken eingesetzt wird.

Vor allem für alle jene, die auf Medikamente verzichten möchten, können Sägepalmen Extrakte gute Alternativen sein. Wie bei vielen Naturmitteln, so auch bei diesem, ist allerdings Geduld gefragt. In der Regel sind frühestens nach vier bis sechs Wochen erste Ergebnisse zu verzeichnen.

#7 Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl ist ein Öl, welches aus den Samen von Schwarzkümmel (Nigella sativa) gewonnen wird. Das Öl zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren aus und kann so maßgeblich zu einem kräftigen Haarwuchs beitragen (Zahn, 2017).

Massiert man das Öl direkt in die Kopfhaut kann, können die darin Inhaltsstoffe in die Kopfhaut eindringen und so direkt auf die Haarfollikel wirken. Das Öl kann dabei sowohl verdünnt, als auch pur verwendet werden.

#8 Kürbiskernöl

Kürbiskernöl – ein Klassiker der steirischen Feinschmecker Küche – eignet sich ebenfalls, um dem Wachstum der Haare sowohl von innen, als auch von außen auf die Sprünge zu helfen. Kürbiskernöl ist das Öl, welches aus Kürbiskernen gewonnen wird. Ebenso wie Schwarzkümmelöl ist es ein DHT Hemmer und kann daher bei androgenetischer Alozepie wirksam den Haarausfall bekämpfen.

Dabei bieten sich zwei Vorgehensweisen an: Einmal kann Kürbiskernöl innerlich angewendet werden, indem man das Öl und die Kürbiskerne auf den Speiseplan setzt und regelmäßig zu sich nimmt. Zum anderen kann man das Öl äußerlich anwenden, entweder indem man es dem Haarshampoo zufügt oder damit eine Haarmaske herstellt (Schmidt, 2018).

#9 Ätherische Öle

Ein weiteres Mittel der Natur Apotheke, welches sich bei dünner werdendem Haar bewährt hat, sind ätherische Öle. Vor allem Rosmarinöl wird bereits seit Jahrhunderten in der Pflege und Behandlung von Haarausfall, aber auch bei Problemen mit der Kopfhaut verwendet. Aber auch Arganöl, Lavendelöl oder Rizinusöl kann zur Gesundheit der Haare beitragen.

Wichtig in diesem Zusammenhang ist es, ätherische Öle nicht unverdünnt zu verwenden, da diese Hautirritationen hervorrufen können. Außerdem ist es empfehlenswert, einen Verträglichkeitstest durchzuführen: Geben Sie dazu einige Tropfen des Öls auf die zarte Haut am inneren Unterarm und warten Sie 24 – 48 Stunden. Zeigen sich in diesem Zeitraum keine Hautrötungen oder andere unerwünschte Reaktionen, können Sie in der Regel das Öl für die Haarpflege verwenden.

#10 Kopfmassagen – die Inversionsmethode

Die Inversionsmethode, eine besondere Art von Kopfmassage, findet ebenso viele Befürworter wie Gegner. Es gibt bis jetzt keine wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse, ob bzw. warum diese Massage Haarwuchs fördern kann, doch nichtsdestotrotz erfreut sich die Inversionsmethode steigender Beliebtheit.

Dabei wird Öl in die Kopfhaut einmassiert und danach der Kopf rund vier Minuten zwischen den Schultern hängen gelassen. Durch diese Haltung fließt vermehrt Blut in die Kopfhaut, welches die Haarfollikel verstärkt mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Nach Ablauf der vier Minuten vorsichtig aufrichten und die Haare mit einem Tuch oder Frischhaltefolie bedecken und das Öl über Nacht einwirken lassen. Am nächsten Morgen mit einem sanften Shampoo auswaschen (Rade, 2016).

#11 Microneedling

Beim Microneedling wird mit einem Derma Roller, der mit feinsten Nadeln versehen ist, die Haut der Geheimratsecken behandelt. Durch die feinen Nadeln werden der Kopfhaut feinste Verletzungen zugeführt, was wiederum die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.

Mit diesem Verfahren werden sowohl die Blutversorgung, als auch die Zellerneuerung angeregt und die Haarfollikel mit wichtigen Nährstoffen versorgt, die dafür sorgen können, dass das Haar voller und dichter nachwächst.

#12 Low Level Laser-Therapie

Bei der Low Level Laser-Therapie wird die Kopfhaut mit Licht mit einer Wellenlänge von 650 bis 680 Nanometer behandelt. Damit kann sowohl bereits begonnener erblich bedingter Haarausfall gestoppt werden, als auch das Wachstum der Haare angeregt werden.

Der Grund dafür liegt darin, dass dieses Laserlicht die Durchblutung der Kopfhaut anregt und somit dazu beiträgt, dass nährstoff- und sauerstoffreiches Blut schneller die Haarfollikel erreicht. Die genaue Ursache, warum Low Level Laserlicht diese Wirkung hat, ist zwar nicht bekannt, aber es regt den Energiestoffwechsel des Haares und der Haarwurzel an und stimuliert damit das Haarwachstum (Oehler, 2016).

#13 PRP Therapie

Bei der PRP Therapie wird Eigenblut in die Kopfhaut injiziert und damit das Haarwachstum angeregt. Die Abkürzung PRP stammt aus dem Englischen und bedeutet „platelet-rich plasma“ bzw. auf Deutsch plättchenreiches Blutplasma.

Bei dieser Art von Haarwuchs Therapie kommt es im ersten Schritt zu einer Blutentnahme. Dieses Blut wird in weiterer Folge nach einem speziellen Verfahren aufbereitet und danach direkt in die Haarwurzeln gespritzt. Die im Blut enthaltenen Wachstumsfaktoren und Proteine stimulieren die Kopfhaut und die Haarfollikel zur Produktion von Haaren und können gleichzeitig den Haarausfall mindern (Nilius, 2017).

#14 Stress

Stress ist ein Faktor, der auf unsere Gesundheit einen massiven, nicht zu unterschätzenden Einfluss hat. Kein Wunder also, dass übermäßiger Stress die Folgen androgenetischer Alopezie verstärken kann.

Entschleunigung ist ein Schlagwort, welchem in unserer hektischen Zeit ihm Rahmen des Umgangs mit Stress eine hohe Bedeutung zukommt. Es gibt einige einfache und effektive Maßnahmen, wie Sie etwas Tempo aus Ihrem Leben nehmen können.

Neben dem Betreiben von Sport und Entspannungsmethoden zählen auch das bewusste Leben im Jetzt, Achtsamkeit und sich Auszeiten zu nehmen dazu. Aber auch Zeiten ohne Smartphone und Co können Wunder wirken und dazu beitragen, den täglichen Stress, dem wir ausgesetzt sind, zu reduzieren (Jakob, 2018).

Geheimratsecken vorbeugen und wirksam begegnen

Auch wenn Geheimratsecken von Generation zu Generation weitergegeben werden, so gibt es doch einige wirksame Methoden, wie Sie der schwindenden Haarpracht begegnen können. Neben einer ausgewogenen Ernährung und der Reduktion von Stress stehen uns eine Vielfalt von Mitteln zur Verfügung, mit welchen wir das Wachstum unserer Haare unterstützen können. Ein Nahrungsergänzungsmittel, welches speziell zur Bekämpfung von Geheimratsecken entwickelt wurde, sind die Cosphera Haar Vitamine.

Am wichtigsten ist es allerdings, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursachen des Haarausfalls genau abzuklären und die Behandlung dementsprechend anzupassen.

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