Dickere Haare bekommen: Mit diesen 11 Tipps werden die Haare dicker

Es ist der Traum vieler von uns: eine wallende Mähne an kräftigem und gesundem Haar. In der Realität sieht das leider nicht immer so aus, die Haare sind dünn, wirken trocken und stumpf und der Blick in den Spiegel bringt statt Bewunderung über die eigene Haarpracht, pure Verzweiflung.

Doch, das muss nicht so sein! Denn es gibt ebenso einfache, wie auch wirksame Mittel und Anwendungen, die das Haarwachstum fördern und die Haare dicker und kräftiger machen.

​Dickere Haare bekommen: Mit diesen 11 Tipps

Wir haben unter den verschiedensten Tipps und Tricks, die es für dickere Haare gibt, diese 11 Maßnahmen einer näheren Betrachtung unterzogen.

#1 Ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist generell empfehlenswert. Nicht nur unser Körper, sondern auch unsere Haare profitieren davon. Wenn es um eine volle Haarpracht geht, sind vor allem die Vitamine A, C und E sowie verschiedene Vitamin B Arten, wie beispielsweise Biotin, von herausragender Bedeutung (Felchner, 2016).

Neben Obst und Gemüse finden sich diese Vitamine, ebenso wie weitere Spurenelemente, in Nüssen, Haferflocken, aber auch in Fleisch und Hülsenfrüchten.

Auch wenn wir alle um die Bedeutung einer gesunden Ernährung bestens Bescheid wissen, so kann es doch sein, dass wir uns nicht immer so gesund ernähren können, wie wir gerne möchten. In solchen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel eine wirksame Unterstützung sein. Cosphera Haar-Vitamine gehören zu diesen Mitteln, die einen positiven Einfluss auf das Haarwachstum haben können.

Die Cosphera Haar-Vitamine bestehen aus über 20 verschiedenen Wirkstoffen. Neben Biotin, sind weitere Vitamine und die Spurenelemente Eisen, Zink und Selen in den Kapseln enthalten.

Mit dieser fein abgestimmten Kombination von Wirkstoffen können die Cosphera Haar Vitamine eine gute Unterstützung sein, die sowohl gegen Haarausfall, als auch für das Haarwachstum förderlich sein kann.

Die Kapseln sind frei von Laktose, Gluten sowie Gelatine und daher auch für eine vegane Lebensweise bestens geeignet.

#2 Sanfte Haarpflegeprodukte

Wenn es um die Wahl Ihrer Haarpflegeprodukte geht, gilt: sanft, sanfter, am sanftesten. Ihr Haar mag es sanft und dankt es Ihnen mit Fülle und starkem, gesundem Wachstum.

Viele der Produkte, die wir für unsere tägliche Haarpflege verwenden, beinhalten Stoffe, die schädlichen für uns sein können. Hier geht es vor allem um Sulfate und Silikone. Sodium Lauryl Sulfate wirken stark reinigend und entfettend und werden daher häufig für Haarpflegeprodukte verwendet. Allerdings können diese zu aggressiv für das empfindliche Gleichgewicht der Kopfhaut und Ihrer Haare sein.

Silikone sind in vielen Spülungen enthalten und können ebenfalls einen negativen Einfluss auf das Wachstum der Haare haben.

Ein Blick auf die Inhaltsstoffe gibt hier Aufschluss. Greifen Sie am besten zu Produkten, die frei von diesen Inhaltsstoffen sind.

#3 Haare waschen

Wenn es um die Frage nach der Häufigkeit des Haare Waschens geht, ist es schwierig eine klare Antwort zu erhalten. Während viele die Haarwäsche als Teil der täglichen Routine ansehen, sind andere der Meinung, dass es ausreichend ist, die Haare zwei- bis dreimal wöchentlich zu waschen.

Eine allgemein gültige Antwort gibt es auf diese Frage nicht. Doch wir können davon ausgehen, das häufiges Haare waschen strapazierend sein kann. Daher ist es umso wichtiger, auf sanfte Shampoos und Spülungen zurückzugreifen.

Verwenden Sie viele Styling Produkte, ist eine häufigere Haarwäsche empfehlenswert. Auch wenn Sie dünneres Haar haben, wird es in den meisten Fällen erforderlich sein, es häufiger zu waschen, als dickes Haar.

Als Faustregeln gilt, dass die Haare nicht öfter als notwendig gewaschen werden sollten.

#4 Haar lufttrocknen

Wenn Sie Ihren Haaren einen Gefallen tun wollen, dann lassen Sie es so oft wie nur möglich lufttrocknen. Nach einer Haarwäsche sind Ihre Haare bereits strapaziert, da das Wasser sie aufquellen lassen kann und sie somit anfälliger für Verletzungen der Struktur macht.

Natürlich gibt es Situationen, in denen lufttrocknen einfach nicht möglich ist, in solchen Fällen ist es schonender, wenn Sie die Haare nicht mit der heißesten Stufe trocknen, denn das würde sie noch mehr angreifen. Wählen Sie eine kühlere Temperatur, um Ihr Haar so schonend wie möglich zu trocknen.

#5 Lockenstab und Glätteisen

Neben dem Föhn gelten auch Lockenstab und Glätteisen als wahre Belastungsproben für unser Haar. Sowohl ein Lockenstab, als auch das Glätteisen, arbeiten mit hoher Hitzeentwicklung, die das Haar schädigen können. Der Grund dafür liegt darin, dass Hitze die Haare austrocknen und spröde machen kann. Geschieht dies, neigen sie eher zu Spliss, also dazu, sich zu spalten.

Als Ersatz für den Lockenstab gibt es einige Tipps und Tricks, wie wir trotzdem zu einer schönen Lockenpracht kommen. So ungewöhnlich es sich auch anhört, aber neben Haargummis und Donat-Kissen eignen sich auch Socken, um Locken in unser Haar zu zaubern.

Möchten Sie glatte Haare haben, so gibt es ebenfalls einige Methoden, wie dies ohne Glätteisen gemacht werden kann, indem Sie glättende Haarkuren oder einen Glättungsbalm verwenden (Faller, 2016).

#6 Behandeln Sie Ihr Haar sanft

Wie wir gesehen haben, ist eine sanfte und schonende Behandlung des Haares, das A und O, um dickeres und fülligeres Haar zu erhalten.

Weitere wichtige Tipps in diesem Zusammenhang sind, dass Sie Ihr Haar auf keinen Fall nach dem Waschen mit einem Handtuch trocken rubbeln. Nicht nur, dass Sie Ihr Haar damit mehr durcheinander bringen und verwirren, durch das Rubbeln kann die Haarstruktur stark geschädigt werden.

Weiter ist es empfehlenswert, das Haar nach dem Waschen, wenn es also noch nass ist, nur mit einem grobzinkigem Kamm zu kämmen und zu entwirren.

Auch Bleichen oder Dauerwellen können Ihren Haaren enorm zusetzen und dazu führen, dass Ihr Haar geschädigt wird. Um so wichtiger ist in diesen Fällen eine besondere Behandlung mit sanften Produkten.

#7 Balsam verwenden

Nicht nur, aber auch und gerade dann, wenn Sie Ihre Haare häufig mit herausfordernden Anwendungen belasten, ist es umso wichtiger auf angemessenen Pflege zu achten. Ein Balsam oder Conditioner zählt zu den Pflegeprodukten, von denen Ihre Haare optimal profitieren können.

Wichtig in diesem Zusammenhang sind allerdings zwei Punkte: Einmal, ist es entscheidend, das für Ihren Haartyp richtige Produkt zu verwenden und des Weiteren gilt es auch zu beachten, dass man das Haar auch „überpflegen“ kann, indem man zu viel und zu häufig den Balsam verwendet.

In der Regel reicht es, einmal wöchentlich eine kleine Menge in die Haare und Haarspitzen sanft einzumassieren, um bestmögliche Erfolge zu erzielen.

#8 Kopfhautmassage mit natürlichen Ölen

Kräftiges, dickes Haar ist nur möglich, wenn Ihre Kopfhaut gesund ist. Ein bewährtes Mittel, um die Kopfhaut zu pflegen und mit vielen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, besteht darin, eine Öl Massage vorzunehmen.

Neben Olivenöl, Kokosöl oder Rizinusöl eignet sich Rosmarin Öl sehr gut dafür. Dazu einfach die Nadeln von frischem Rosmarin von den Zweigen trennen, in ein gut verschließbares Gefäß geben und mit Olivenöl übergießen, so dass alle Rosmarin Nadeln bedeckt sind. Diese Mischung vier bis sechs Wochen an einem kühlen, dunklen Ort lagern und fertig ist Ihr hausgemachtes Rosmarin Öl.

Sie können entweder das Öl direkt für die Massage verwenden oder Sie vermischen es mit Lavendelöl und Hamameliswasser, um noch bessere Resultate zu erzielen (Gross, o.J.).

#9 Ei-Maske

Eine Haarmaske mit Eigelb zählt beinahe schon zu den Klassikern unter den Hausmitteln. Es gibt verschiedene Abwandlungen dieser Maske.

So kann man beispielsweise das Eigelb mit Honig und Zitronensaft vermischen und als Maske auftragen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Eigelb mit Olivenöl zu mischen und diese Mixtur als Maske in die Haare einzumassieren.​

Die besten Ergebnisse mit Ei-Masken werden erzielt, wenn diese Art der Haarkur für 30 – 60 Minuten im Haar bleibt. Danach die Haare gut ausspülen und wie gewohnt gewaschen.

#10 Haarpflege mit Avocado

Avocados sind nicht nur gut für unsere Gesundheit, sondern auch unsere Haare profitieren von dieser Frucht. Die Avocado zeichnet sich durch einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren aus, verfügt darüber hinaus aber auch über jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente (Nährwertrechner, o.J.), die unter anderem zum Wachstum von gesundem und dicken Haar beitragen können.

Die Herstellung einer Avocado Maske ist denkbar einfach: Eine reife Avocado zerdrücken und mit jeweils zwei Esslöffel Zitronensaft und Kokosöl gut vermischen, bis ein Brei entsteht. Diesen gleichmäßig auf Haar und Kopfhaut auftragen, rund 30 Minuten einwirken lassen und danach gut ausspülen (Gora, 2017) und schon können Sie sich über glänzendes, gut gepflegtes Haar freuen.

#11 Feuchtigkeitspflege mit Aloe Vera

Aloe Vera ist mittlerweile auch in unseren Breiten als wahres Allround Talent bekannt, wenn es um Schönheitspflege geht. Vor allem durch die feuchtigkeitsspendende Wirkung hilft sie, sowohl trockene Haut, als auch trockenes Haar optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Um die Aloe Vera zu nutzen, können Sie das Gel direkt auf die Kopfhaut auftragen und sanft einmassieren. Alle, die keine Aloe Vera Pflanze ihr Eigen nennen, können auch auf Gel aus der Tube zurückgreifen. Achten Sie in diesem Fall auf ein qualitativ hochwertiges Produkt.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, eine Maske mit Aloe Vera herzustellen. Dazu vier Esslöffel Aloe Vera Gel mit zwei Esslöffel Kokosöl gut vermischen und gleichmäßig im feuchten Haar verteilen. Diese Maske sollte mindestens 30 – 60 Minuten einwirken können, besser die gesamte Nacht über, damit die Wirkstoffe gut in die Haare eindringen. Am nächsten Morgen gut ausspülen. Das Ergebnis sind geschmeidige Haare, die glänzen!

Vom Traum zur Realität: So erhalten ​werden die Haare dicker

Volles, kräftiges Haar muss kein Traum sein. Es gibt jede Menge wirksamer Mittel und Pflegehilfen, die Sie dabei unterstützen, dass Ihr Haar dicker und voller wird.

Neben der ausgewogenen Ernährung, speziellen Masken und Haarpflegeprodukten können die Cosphera Haar-Vitamine eine Unterstützung bieten, um Ihr Haar voller und stärker wachsen zu lassen.

Sollten Sie bei der Anwendung der hier angeführten Maßnahmen, ungewollte Reaktionen feststellen, setzten Sie bitte die Behandlung unverzüglich ab.

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