Hyaluronsäure Kapseln Test 2022: Die besten Hyaluron Kapseln im Vergleich

​In der Kosmetik ist Hyaluronsäure bereits ein fester Bestandteil von Produkten zur Hautpflege und wird sowohl in Cremes verwendet als auch bei Behandlungen zur Unterspritzung von Falten, Lippen und anderen Körperteilen.

Als Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel-oder Tablettenform kann Hyaluronsäure ebenfalls eingenommen werden. Hier existieren eine Vielzahl an Produkten unterschiedlicher Qualität und Zusammensetzung, oft wird die Hyaluronsäure mit Vitaminen bzw. Spurenelementen kombiniert um die Wirkung zu unterstützen.

Bei der  enormen Auswahl kann man jedoch sehr schnell den Überblick verlieren, daher werden hier die fünf besten Hyaluronsäure-Kapseln vorgestellt   - mit  einer  Vielzahl an Infos zur Herstellung und  Einnahme.

Vorgestellt: Die besten ​Hyaluronsäure Kapseln im Vergleich

​Cosphera ist eine Marke der H1 Performance GmbH, eine Warenhandelsfirma mit Hauptsitz in Österreich. Schwerpunkt des Unternehmens ist die Herstellung und der Vertrieb von veganen Pflegeprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln.

Die Kapseln werden in einer Standard-Packungsgröße von 90 Stück vertrieben, was einer 3monatigen Anwendung entspricht. Die Verpackung und ihre Aufmachung wirken sehr edel und hochwertig, die Beschreibungen und Angaben sind gut verständlich in deutscher Sprache verfasst.

Pro Kapsel sind laut Hersteller 350mg Hyaluronsäure enthalten, außerdem sind zur Unterstützung des Anti-Aging-Effekts noch Vitamin C, Vitamin B12 und  Zink zugesetzt.
Wie bei den meisten Produkten wird hier die Hyaluronsäure ebenfalls durch bakterielle Fermentation gewonnen, in Produktionsstätten welche nach GMP, ISO 9001 und HACCP zertifiziert sind. Als Produktionsstandort wird Deutschland angegeben.

Die Hyaluronsäure -Kapseln von Cosphera enthalten keine Gelatine, kein Gluten und sind laktosefrei. Auch wird beim Herstellungsprozess auf den Einsatz von Magnesiumstearat, gentechnisch veränderter Komponenten, Konservierungsmitteln, Farbstoffen und Aromen verzichtet. Daher sind  sie  auch für Veganer geeignet und das Allergiepotential kann als relativ gering eingestuft werden.

Der Hersteller gibt mit einer Molekülgröße von 500kD bis 700kD eine hohe Bioverfügbarkeit der Hyaluronsäure an, sie kann demnach gut vom Körper aufgenommen werden. Durch die hohe Dosierung ist eine sparsame Anwendung möglich, es ist lediglich die Einnahme einer Kapsel am Tag notwendig. Preislich liegen die Kapseln von Cosphera im höheren Bereich und sind im Vergleich relativ teuer.

​Natural Elements ist – soweit auf der Homepage ersichtlich – ein Ein-Mann-Betrieb aus Düsseldorf, welcher ausschließlich den Vertrieb über den Online- Händler Amazon  nutzt.

Die Produktpalette bietet eine gute Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln und verschiedene Vitamin-Präparate an. Die Artikel sind gut verständlich beschrieben und alle Angaben sind auf Deutsch zu finden.

Auch hier werden die Kapseln als 3-Monatsvorrat mit 90 Stück geliefert.
Je Kapsel sind 400mg Hylauronsäure enthalten, in der niedermolekularen Standardgröße von 500-700 kD. Andere Wirkstoffe sind in den Kapseln nicht enthalten, lediglich Reisextrakt und die Kapsel selbst aus gelatinefreier Zellulose. Das Produkt ist daher für Veganer geeignet.

Mikrobiologische Untersuchungen bestätigen die saubere Rezeptur ohne Schadstoffe, Schwermetalle oder sonstige Verunreinigungen. Die Herstellung findet ebenfalls in Deutschland statt.

​Unter dem Markennamen nature love verbirgt sich ein kleines und junges Unternehmen aus Düsseldorf, vertreten durch die Tauron Ventures GmbH. Unter den Artikeln sind die  wichtigsten Vitalstoffe und Vitamine zur Nahrungsergänzung zu finden, einige Produkte bzw. deren Inhaltsstoffe sind in Bioqualität angeboten und nach DE-ÖKO-007  zertifiziert.

Die Kapseln sind auch hier in der Standardpackung zu 90 Stück erhältlich, der Aufbau ist ebenfalls mikromolekular mit 500-700kD angegeben. Pro Kapsel sind 400mg  Hylauronsäure enthalten, weiter Wirkstoffe gibt es keine. Es sind lediglich noch Reisextrakt enthalten, die Hülle besteht aus einer  gelatinefreien Zellulosekapsel. Hergestellt wird auch in Deutschland in zertifizierten Produktionsstätten nach HACCP.

​ACTIVALUE ist die Produktmarke der Dr. Wagner Life Products GmbH. Gegründet und geführt wird die Heidelberger Firma unter anderem von dem erfahrenen Mediziner und Ernährungsexperten Dr. Wagner selbst. Bei der Produktentwicklung wird er unterstützt durch ein Team von Ernährungsexperten, Pharmakologen und Fitnesstrainern.

Mit sieben Artikeln rund um das Thema Fitness und Nährstoffversorgung  bietet das Unternehmen eine kleine aber feine Palette an Nahrungsergänzungsmitteln im Beauty- und Gesundheitsbereich an.

Die ACTIVALUE Hylauronsäure Kapseln werden zu 60 Stück in einer Flasche geliefert, was einem Vorrat für 2 Monate entspricht. Pro Kapsel sind  250mg Hylauronsäure enthalten, zusammen mit mikrokristalliner Zellulose. Die Kapseln selbst bestehen ebenfalls aus Zellulose (pflanzlich), das ganze Produkt ist demnach ohne tierische Bestandteile und für Veganer geeignet.

Die Hylauronsäure wird als mikromolekular  beschrieben, die  Größe von 500 bis 700kD entspricht dem Standard für Nahrungsergänzungsmittel. Der Hersteller wirbt zwar mit einer hohen Dosierung, es sind jedoch lediglich 250 mg enthalten, im Vergleich zu vielen anderen Herstellern liegt dieser Wert jedoch weit unter dem Durchschnitt.

Magnesiumstearat, Lactose, Gluten, Glucose, künstliche Farbstoffe oder gentechnisch veränderten Substanzen sind in den Kapseln nicht enthalten, das Risiko für Allergien ist daher minimal. Die Herstellung findet  in Deutschland statt, die Rohstoffe stammen ebenfalls aus Deutschland oder dem EU-Ausland.

Vitalstoffe für Fitness und zum Abnehmen, die Glory Feel GmbH aus Hamburg bietet in diesem Bereich eine Vielzahl an Produkten an die hier Unterstützung bieten. Dabei setzt die Firma auf natürliche Inhaltstoffe ohne chemische Zusätze. Alle angebotenen Produkte sind für Vegetarier geeignet oder vegan.

Hierzu gehören auch die Hylauronsäure Kapseln, 90 Stück sind in der Flaschen enthalten und reichen bei empfohlener Verwendung für 3 Monate.  Mit einem Gehalt von 400g pro Kapsel gibt der Hersteller hier richtig Gas. Leider finden sich auf der Homepage des Herstellers oder der Verpackung keine direkten Angaben zur molekularen Beschaffenheit der Hylauronsäure, sprich der Größe und damit der Bioverfügbarkeit. Auf Beschreibungen der Shopseiten ist  jedoch die Standardgröße von 500 – 700 kD angegeben.

Neben der Hylauronsäure hat der Hersteller zur Unterstützung auch Biotin und das Coenzym Q10 in die Kapseln gepackt. Biotin ist ein wichtiger Faktor für gesunde Haare und Haut, es wirkt direkt an der Haarwurzel und fördert dort das Wachstum. Außerdem ist es wichtig für die Herstellung von Keratin, welches unsere äußere Hautschicht bildet.

Das Coenzym Q 10 wird vor allem für eine ausreichende Stoffwechselaktivität der Zellen benötigt, ohne dieses Coenzym würde  den Zellen sozusagen der Treibstoff ausgehen. Daher ist es wichtig für die Neubildung von Zellen und unterstützt deren Schutzfunktionen.

Hergestellt werden die Produkte von Glory Feel allesamt in Deutschland, die Zulieferung der Rohstoffe erfolgt ebenfalls aus Deutschland bzw. auch aus dem EU-Ausland.

​Mit Hylauronsäure ​zu festem Bindegewebe und straffer Haut

Der menschliche Körper ist eigentlich in der Lage Hyaluronsäure selbst herzustellen. Chemisch betrachtet handelt es sich um ein sehr langkettiges Molekül aus mehrfachen Zuckerprodukten mit der herausragenden Eigenschaft, dass es im Verhältnis eine enorm große Menge Wasser binden kann. Ein Gramm Hyaluronsäure kann bis zu sechs Liter Wasser binden!

Im Körper eines erwachsenen Menschen durchschnittlicher Größe sind ca. 15 Gramm Hyaluronsäure gespeichert, ca. 50% davon allein in der Haut. Der Rest verteilt sich unter anderem auf das Auge, Bindegewebe und innere Organe, es ist aber in fast allen Zellen vorhanden.

Mit zunehmendem Alter verliert der Körper die Fähigkeit Hyaluronsäure selbst her zu stellen, dies ist mitunter ein Grund für die Entstehung von Falten und unliebsamer Hauterscheinungen, welche mit dem natürlichen Alterungsprozess einhergehen.  Mit der Einnahme von Hyaluronsäure -Kapseln können diese Defizite zwar nicht vollständig, aber zumindest teilweise ausgeglichen werden.

​Kapseln für die Faltenreduktion

Der Anti-Aging-Effekt und die straffende Wirkung von Hyaluronsäure wird vor allem durch die wasserbindenden Eigenschaften des Moleküls erzielt.

Die Wassermoleküle sind an die Säuremoleküle gebunden, welche wiederum im Bindegewebe „verankert“ sind. Je mehr Säuremoleküle nun im Bindegewebe vorhanden sind, desto mehr Wasser befindet sich im Gewebe und es entsteht die aufpolsternde und optisch verjüngende Wirkung.

Die Hyaluronsäure beeinflusst damit die Quelleigenschaften des Gewebes und sorgt neben der Straffung auch für einen ausreichenden Flüssigkeitsaustausch und damit auch den Nährstofftransport zu den Zellen.

Dieser quellende Effekt wird auch bei der kosmetischen Injektion genutzt, um die Glättung der Haut oder eine Volumenzunahme der Lippen zu erzielen. Die Gewebe werden - genau betrachtet – indirekt mit Wasser aufgepolstert.

So wirken die Hylauronsäure Kapseln am besten

Ob der Körper die Hyaluronsäure aus Kapseln aufnehmen kann hängt in der Regel von der Größe des Moleküls ab, welche bei der Herstellung verwendet wurden.

Als gängige Einheit hat sich hier das Kilodalton etabliert, welche das Proteingewicht eines Moleküls angibt.

Das in Kapseln zur Einnahme verwendete  Hyaluron besitzt eine Größe von etwa 500-700 kD. Da die Aufnahme über den Darm stattfindet ist diese Größe oft ausreichend um optimal vom Körper verwertet zu werden.

Zum Vergleich: Bei der Anwendung von Hyaluronsäure in Form von Cremes erzielt laut neuesten Studien eine  Molekülgröße von ca. 50 kD (Kilodalton) und weniger den gewünschten Effekt.  In diesen Dimensionen war das Molekül in der Lage die feste Hautbarriere zu durchdringen und den straffenden Effekt zu erzielen.

Leider ist diese Größe auf den Packungen der Produkte nicht immer zu finden. Hier empfiehlt es sich die Webseite der Hersteller aufzusuchen oder sich direkt bei diesem zu erkundigen. Denn die Aufnahmefähigkeit ist entscheidend für die Wirksamkeit des Produktes, egal ob als Creme angewendet oder in Kapselform eingenommen.

Nährstoff auch für Gelenke und Bandscheiben

In Gelenken ist Hyaluronsäure ein wichtiger Bestandteil des Knorpels und der Gelenksflüssigkeit, welche als „Schmierstoff“ zwischen den Knochenanteilen dient. Baut sich der Knorpel ab – ob durch Verschleiß oder durch andere Belastungen - kann dadurch eine Arthrose entstehen. Durch den abnehmenden Polsterungseffekt des Knorpels nähern sich die Knochenanteile des Gelenks aneinander an, bis sie letztendlich aufeinander stoßen und so der typische Arthroseschmerz entsteht. Für die Ausbildung einer Arthrose sind natürlich auch andere Faktoren entscheidend, der Mangel an Hylauronsäure kann aber einer davon sein.

Ebenso verhält es sich bei anderen Anteilen des Bewegungsapparates in denen Hylauronsäure ein wichtiger Bestandteil ist. In Sehnen und Bandscheiben beispielsweise ist Hyaluronsäure ebenfalls vorhanden, gekoppelt an andere Bindegewebsanteile sorgt es unter anderem für die Elastizität und Dehnbarkeit. Lässt diese mit dem Alter nach, können Gelenke in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt werden. Ein Hylauronsäuremangel ist jedoch selten der alleinige Grund für einen Bandscheibenschaden, die Einnahme von Hylaruon könnte unter Umständen jedoch in diesem Punkt einen gewissen vorbeugenden Effekt erzielen.

Worauf man beim Kauf von Hyaluron Kapseln achten sollte

​In den Anfängen der Herstellung wurde die Hyaluronsäure noch aus tierischen Körperteilen extrahiert, etwa aus Hahnenkämmen. Auf dieses Verfahren wird inzwischen jedoch verzichtet, heute wird die Hyaluronsäure  mit Hilfe von Bakterien im Labor hergestellt, beispielsweise durch  die Fermentation von Streptokokken-Stämmen.  Nach der Reinigung und Trocknung erhält man so reine Hyaluronsäure, frei  von tierischen Bestandteilen.

Dieses Verfahren hat sich inzwischen zwar etabliert, es ist jedoch nicht ausgeschlossen, dass trotzdem Produkte mit tierischen Bestandteilen auf dem Markt zu haben sind. Auch werden unter Umständen gelatinehaltige Kapselhüllen verwendet, daher sollte man als Veganer - oder bei Bedarf - genau prüfen welche  Bestandteile und Inhaltsstoffe verwendet wurden. Zertifizierungen, Gütesiegel und die Angabe  einer inländischen Produktion können Hinweise zum Qualitätsstandard liefern.

Letztendlich entscheidet der Anwendungszweck über den Kauf und hier sollte das Ziel im Auge behalten werden. Im Anti-Aging- Bereich können Kapseln gewählt werden, welche durch unterstützende Mittel wie Biotin oder Q10 angereichert sind, da diese sich ebenfalls positiv auf die Hautfunktion auswirken.

Soll mit der Einnahme von Hylauronsäure eine Milderung von Gelenkbeschwerden erreicht oder diesen vorgebeugt werden, empfiehlt es sich vorab Rücksprache mit einem Arzt zu halten. Dieser kann dem Beschwerdebild entsprechende Empfehlungen aussprechen und passende Präparate mit zusätzlich aufbauenden Substanzen empfehlen.

Kapseln oder Tabletten

​Die Kapseln sind normalerweise  eine gute Variante um Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen, da der Wirkstoff in relativ reiner Form in die Kapseln verpackt werden kann. Bei Tabletten muss der Wirkstoff in der Regel nochmals aufgearbeitet werden, um in die entsprechende Form zu gelangen. Auch werden hier oft weitere Füll- und Hilfsstoffe benötigt.

Ein Nachteil der Kapseln ist jedoch, dass sie bei Schluckbeschwerden nicht so einfach geteilt werden können wie Tabletten, aber auch hierfür gibt es eine Lösung. Die Kapselhülle besteht meist aus zwei Teilen, welche einfach auseinandergezogen werden können. Der Inhalt der Hylauron-Kapseln liegt in Pulverform vor, und dieses Pulver kann man nun einfach entnehmen und in ein Glas geben. Aufgelöst in etwas Wasser kann man den Inhalt nun auch einfach trinken.

Mit der richtigen Ernährung eine Extra Portion Hylauronsäure

Da Hylauronsäure ein Stoff ist, der vom Körper selbst gebildet wird, kann man durch eine entsprechende Ernährung diesen Vorgang bis zu einem gewissen Grad unterstützen.

Wichtig für die Synthese von Hylauronsäure sind Magnesium und auch Zink, daher sollten beide in ausreichender Menge zugeführt werden. Neben den gängigen Nahrungsergänzungsmitteln kann aber auch auf Lebensmittel zurückgegriffen werden, vor allem Vollkornprodukte, Haferflocken, Nüsse, Bohnen und auch grünes Gemüse enthalten relativ viel Magnesium. Zink ist vor allem in tierischen Produkten enthalten, aber auch in Käse, Nüssen oder Kürbiskernen.

Auch Vitamin C ist für die Synthese von Hylauronsäure von Bedeutung, daher sollte auch hier auf eine ausreichende Zufuhr durch frisches Obst und Gemüse geachtet werden.

Wer sich eine Extra-Portion Hylauronsäure direkt zubereiten möchte, kann auf Lebensmittel zurückgreifen welche von Natur aus einen hohen Anteil an Hylauronsäure enthalten. Diese sind aber leider alles andere als veganertauglich. In der klassischen Knochenbrühe und auch in Innereien wie Kalbsleber oder Hühnerherzen findet sich ein hoher Anteil an gut verwertbarer Hylauronsäure. Eine etwas edlere Variante wären Austern.

Wer aber den Gang zum Metzger scheut oder Innereien nicht zugetan ist, kann auch durch einen entsprechenden Lebenswandel den Hylauronsäuregehalt im Körper steigern. Und zwar indem der Abbau verhindert wird. Zigarettenrauch fördert nachweislich den Abbau von Hylauronsäure, regelmäßiger und vor allem übermäßiger Alkoholkonsum kostet den Körper Mineralstoffe wie Magnesium und Zink, welches für den Aufbau der Hylauronsäure benötigt wird.

Hier können bereits an der Basis Maßnahmen ergriffen werden, um dem Alterungsprozess grundsätzlich entgegenzuwirken.

​Unser Urteil: Das sind die besten Hyaluronsäure Kapseln

Zwar mag man den Eindruck gewinnen, dass sich die Produkte in ihrer Zusammensetzung und ihrer Qualität sehr ähneln, bei der Auswertung haben uns jedoch die Kapseln von Cosphera in jeglicher Hinsicht am meisten überzeugt. Für die optimale Versorgung der Haut und zum Einsatz bei Gelenkbeschwerden sind die Kapseln gleichermaßen geeignet. Der  Zusatz von Vitamin C, Vitamin B12 und Zink unterstützt in beiderlei Hinsicht die Wirkung der Hylauronsäure  und stellt im Gegensatz zu den anderen Produkten einen klaren Mehrwert dar.

Die Hylauronsäure kann mit der Molekülgröße von 500 – 700kD optimal verwertet werden und mit 350mg pro Kapsel ist eine ausreichende Dosierung vorhanden, so dass auch nur eine Kapsel täglich eingenommen werden muss.

Der Hersteller verzichtet konsequent auf Magnesiumstearate oder weitere umstrittene Zusatzstoffe, die Zusammensetzung wurde mehrfach geprüft und ist auch frei von Laktose und Gluten oder Gelatine. Das gesamte Produkt ist so für Veganer geeignet. Die transparenten Angaben zu den inländischen Produktionsstätten mit entsprechenden Zertifikaten und die klare Rohstoffkennung entsprechen in der Gesamtheit einem hohen Qualitätsstandard.

Die Cosphera Hylauron Kapseln sind daher  unserer Meinung nach die beste Wahl, wenn Sie sich mit einer extra Portion Hylauronsäure und Vitaminen etwas Gutes tun wollen.

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